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浅析柔道运动员的下肢爆发力训练

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柔道是一项对抗性极强的快节奏比赛项目,爆发力是柔道运动员最基本的运动素质,在柔道训练中起着非常重要的作用.本文探索柔道运动员爆发力训练的意义、方法及原则,以期为从事柔道项目训练的教练员提供理论依据.

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来源
《辽宁体育科技》 |2015年第5期|110-111,122|共3页
作者
郑义;
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作者单位

辽宁体育运动职业技术学院,辽宁沈阳110179;

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正文语种 chi
中图分类柔道;
关键词
柔道; 爆发力; 力量训练;

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