夏季保健知多少？

摘要

cqvip:进入夏季，人们的新陈代谢加快，心脑血液供给不足，常使人烦躁不安，倦怠懒散。此外，夏天气温高，能量消耗大，营养物质随着汗液流失。体质虚弱者尤其是孩子和老人，如稍不注意，就有可能感染疾病，损害健康。夏季保健与健康的关系极为密切．因此。从初夏开始，我们应合理安排作息时间，及时补充营养物质，采取正确的养生保健方法，安全健康地度过夏天。