长命百岁有“秘方”

摘要

我们在向百岁老人讨教的时候会发现，他们当中很多人都非常注意自己的生活习惯（特别是饮食习惯），也有的人坦言自己在这方面从来没有什么禁忌，什么都吃，又喝酒又抽烟，生活节奏也很紧张。但他们有一个共同点：始终保持乐观的心态，他们还强调，要想做到这一点，最重要的是要有好的伴侣、脾气好。而且每天都要有事情做。毕竟他们已经年过百岁，情况已有所不同，但大部分人在饮食上更加小心了：他们每天都喝营养丰富的汤，吃蔬菜饼，除了节日和特殊情况之外，不碰烟酒。