常打乒乓球益处多

摘要

随着年龄的增长,器官功能慢慢退化,老年人的活动能力逐渐下降,体力减弱,许多高难强度的运动已力不从心了。但打乒乓球这个项目,很是适合老年人的运动。我国乒坛名将庄则栋将打乒乓球的好处归纳为“五益”:养神、护眼、健脑、助消化、勤四肢。