浅析心理训练在青少年运动竞赛中赛前的应用

摘要

1心理训练的目的和意义 心理训练的主要目的在于改善心理状态，使其达到最佳水平，以适应运动技术和身心全面发展的要求，形成专项运动所需的良好的个性心理特征。在心理训练中，应训练什么，采取什么办法，才能使运动员的心理状态适应训练和比赛的要求，从而为提高运动技战术水平、形成最佳竞技状态和创造优异运动成绩奠定良好的心理基础是非常重要的。