学校铅球运动员训练方法初探

摘要

1重视全面的身体素质训练 铅球运动员要获得优异的铅球运动成绩，必须具备相应的身体素质基础．不仅要有强大的爆发力和很快的动作速率，而且要有良好的灵敏、协调和耐力等身体素质，并且在这些索质均衡发展基础上突出专项素质．