篮球运动中的“条件限制法”训练

摘要

1、“条件限制法”训练的运动生理学基础 切诺夫曾提出“一切随意运动，严格地讲，都是反射”并指出脑的活动的一切外部表现，确实都归结为肌肉运动。随意运动的生理机理是以大脑皮质为活动基础的暂时性神经联系。因此，学习和掌握运动技能，其生理本质就是建立运动条件反射的过程。条件反射的兴奋过程与抑制过程为大脑皮质的两个基本神经过程。它们相互对立，相互转化，相互制约，而又相互平衡，因而抑制过程的合理运用对人较快获得正确的运动技能具有重要的意义。