论田径运动员的疲劳与恢复

摘要

随着现代运动技术水平的不断提高及田径水平和技术水平的提高，训练负荷量强度的增加．训练的恢复问题已经受到了重视。因此，在田径运动训练中。教练员应从理论上了解疲劳的产生，在实践中掌握疲劳的表现及有效的恢复手段．这对有效地保证训练的科学性，从而提高成绩，具有十分重要的意义。