恢复性功能训练对射击运动员疲劳恢复和伤病预防作用的实证研究

摘要

射击作为我国传统优势性项目,曾在历届奥运会上为祖国争获了无数荣誉,然而,在这辉煌成绩的背后,众多射击运动员却长期遭受着病痛的折磨.看似轻松的瞄准和扣动扳机,都是由运动员无数日夜的艰苦训练沉积而成,然而运动成绩积淀的同时也伴随着运动损伤的积累,几乎所有射击队员都承受着颈椎、肩肘和腰部等伤病的困扰,我国著名射击运动员王义夫还曾伤病原因错失奥运金牌,甚至晕倒在赛场上.近年来,随着现代体能训练理念和方法的兴起,筋膜放松和拉伸练习对促进运动员疲劳的恢复和伤病的预防起到了很大作用.但是,现阶段所采用的方法和研究成果,大都将疲劳恢复和专项训练彼此孤立,教练员直接将伤病运动员交给队医治疗,平时的放松由运动员自己进行练习,缺乏系统的计划和内容.因此,现存的疲劳恢复手段和方法并不能满足广大射击教练员和运动员需求,相应的研究成果也未有突破性进展.