身体功能训练对大学乒乓球运动员运动损伤预防实验研究

摘要

身体功能训练(Functional training,简称FT)主要是对受伤运动员进行一系列动态,静态的身体功能训练,包括平衡性训练、稳定性训练、动态运动训练.根据不同的项目特征进行专门化的训练,通过这些训练,减少运动员伤病的发生,提高运动的技能、体能和比赛成绩,延长运动寿命.由于运动项目都有它本身的特征,训练方法的制订需要根据不同的项目、不同的运动员、不同的性质所确定,所以对于身体功能训练方法的掌握上有很大的难度.