尽快消除运动性疲劳之浅见

摘要

进行体育运动后或在日常生活中,难免会出现疲劳现象,尤其在从事运动训练的人们身上体现的最为明显。如何尽快消除这种疲劳,使他们重新积蓄能量,以更加旺盛的体力和精神面貌投入到下一次的训练和比赛中去,该文对此提出了一些看法。