骨健康视角下的青少年体育活动

摘要

体育运动是影响骨骼发育的关键因素,也是维护和促进骨健康的核心要素.研究发现,我国青少年的骨健康状态缺乏明确的数据支持,体育教学中很少有提升骨健康方面的教学内容.依据骨骼发育的基本原理,阳光照射、松软场地、负重训练等恰好是体育教学中欠缺的要素.因此,建议今后应强化理论研究和体育教师骨健康教育意识,在体育教学中加大户外运动、力量训练的比例,以提升青少年的骨骼发育质量和提升全民的骨健康水平.