中等强度足球锻炼对小学生执行功能的影响

摘要

在南京市开展校园足球活动的小学中,选取4—6年级学生作为参与者,以足球训练为干预手段,探讨短时(45分钟)和长期(12周)足球锻炼对小学生执行功能的不同影响.结果发现,单次45分钟中等强度的足球训练仅对小学男生执行功能的抑制维度具有明显的改善作用.总体上看,长期足球训练对小学生抑制 、刷新 、转换能力均有显著促进作用,提高幅度最高为抑制维度,其次是刷新维度,最后为转换维度.长期中等强度足球训练对各年级小学生执行功能均有促进作用,对中年级的促进效应大于高年级,长期中等强度足球训练对不同性别小学生执行功能均有促进作用,对男生的促进效应大于女生.