体育锻炼习惯与运动健身信念的关系研究

摘要

随着人民饮食结构以及生活方式的改变,处于亚健康状态的人的数量越来越多,体育锻炼逐渐得到了国家与社会的重视.体育锻炼对于保证身体健康的重要性不言而喻,但能否坚持,一直是体育锻炼的一大瓶颈.研究发现,养成体育锻炼习惯,形成运动健身信念,对于个体锻炼长久性的增强具有积极意义.