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力量素质的教学与训练(续一)

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正 (二)发展绝对力量的方法 1、静力性练习法:静力性练习一般多采用较大负荷量以递增重量的方法进行练习。所负的重量越大,由肌肉的感觉神经传至大脑皮质的神经冲动也就越强,从

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来源
《沈阳体育学院学报》|1990年第3期|P.44-48|共5页
作者
吴谦; 赵石玉; 王翠芝;
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作者单位

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正文语种 chi
中图分类高等院校体育教育;
关键词
力量素质; 举重运动员; 负荷强度; 静力性练习; 绝对力量; 最大负荷; 肌肉力量; 练习方法; 负荷量; 发展;

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