优秀青少年短道速滑运动员夏训期间运动负荷的研究

摘要

短道速滑是一项以速度和速度耐力为主的运动项目,其能量代谢的特点是无氧供能,尤其是以乳酸能系统供能为主的运动项目.通过对黑龙江省体工队青少年优秀短道速滑运动员的HB、CK、BUN进行监测,发现80%～90%强度,2min30s完成200m快屈走+20复步滑跳+300m跑×4圈,HR180左右,间歇6min为中等强度训练;80%～90%强度,2min20s完成300m快屈走+20复步滑跳+300m跑×8圈,HR为190左右,间歇4min为大强度训练.