体育锻炼的心理健康效应研究

摘要

本研究就心理健康效应进行了界定,以及对体育锻炼对心理健康效应的影响因素和在社会生活中如何发挥体育锻炼的心理健康效应进行阐述。旨在提示应加强适当的体育锻炼,提高人们的生活和精神质量。