从身体素质转移规律谈排球队员的力量与速度的转移性训练

摘要

根据排球运动的专项素质特点与普通大学生的业余运动员的身体素质特点，运用身体素质训练的转移规律，对业余运动员进行力量与速度的良好转移训练。