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发展髋关节力量提高三级跳远成绩

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摘要

三级跳远是运动员经过助跑,沿直线连续进行三次水平跳跃的田径项目.髋关节训练在完整的三级跳远中都起着重要的作用,从助跑到三跳的技术中都离不开髋关节的发力.可以说作为人体"发动机"的髋关节力量加强了,才可以跑的更快、三跳才可以跳的更远.

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来源
《南京体育学院学报（自然科学版）》|2008年第2期|67-68|共2页
作者
刘哨; 常玉春;
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作者单位

镇江市体育运动学校,江苏镇江,212001;

镇江市体育运动学校,江苏镇江,212001;

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正文语种 chi
中图分类跳远;
关键词
髋关节; 三级跳远; 助跑;

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