朝医饮食宜忌

摘要

饮食是指我们通常所吃的食物和饮料，是维持人体生命的必需物质。所有的食物都来自植物和动物，人们通过饮食获得所需要的各种营养素和能量，维护自身健康。合理的饮食，充足的营养，能提高一代人的健康水平，预防多种疾病的发生发展，延长寿命，提高民族素质。