篮球运动对心理专业大学生身心健康的促进作用

摘要

本文通过实验法对某体育学院10名心理专业学生篮球训练半年前后体质健康变化进行研究,研究结果显示,通过一学期的篮球运动学习:(1)在身体形态方面,篮球训练半年后,心理专业学生的体重有一定的降低,推测脂肪含量降低,肌肉增加为主。(2)在身体机能方面,锻炼后心理专业学生的肺活量要比锻炼前明显增加。(3)在身体素质方面,进行篮球锻炼后学生在握力、立定跳远和坐位体前屈方面都较之前明显提高。结论是篮球运动可以显著改善心理专业大学生的身体素质。