青少年三级跳远训练伤病预防与康复

摘要

青少年三级跳远运动员是我国三级跳远项目发展的基石,但是在“三从一大”训练思想的指导下,青少年三级跳远运动员训练时的负荷往往超过了青少年自身所能承受的最大生理负荷,对三级跳远项目的特点和青少年身体机能进行分析,根据实际训练经验,对青少年三级跳远时容易受伤的部位、受伤类型、受伤时机进行研究,并为青少年三级跳远训练提出合理的伤病预防对策和康复手段,从而保障运动员训练的正常进行.