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元情绪操作--心理咨询的技巧之一

     

摘要

元情绪操作是大学生心理咨询的技巧之一,具体操作方法有五种:引导大学生战胜自卑,积极面对现实;调整心态,消除不良情绪;引导大学生善于调节情绪;运用自我暗示,有效控制自我;教育大学生用乐观的心态面对现实.

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