浅析中国古典舞腰功的训练

摘要

中国古典舞有着极为丰富的表现力,其造型之美,运动之美,所产生的千姿百态,都在于其身体的灵活运用,而使得身体能够灵活的力量的核心来源就在于"腰".中国古典舞基训中,所谓"腰功"有两个层面的含义:其一为腰的柔韧之功,其二为腰的劲道之功.本文将围绕对这两个层面之"腰功"的分析,进一步总结与提炼中古典舞腰部训练的特性,以更好的指导实践,获得更有效的训练方法.