运动记忆规律在运动技能学习中的应用

摘要

运动记忆规律主要表现为,在直接学会了动作之后,2-3天内,遗忘较迅速地下降,随即骤然上升,即经过一个“V”型起伏,然后随着时间的推移遗忘量逐渐地减少。应用运动记忆规律能促进运动技能的正迁移,产生事半功倍的效果。