念动训练在铅球训练中的作用与应用

摘要

一、前言念动训练作为一种训练手段已被广泛地应用于体育训练之中,它是通过运动员有意识地、有系统地在大脑中重复再现已形成的动作表象,从而迅速提高动作质量,加快技术动作动力定型的形成。