谈谈大学生长跑训练

摘要

近几年来,我校男、女长跑队在参加市元旦越野跑比赛中,男队4次连获冠军、女队3次名列榜首。在参加市高校田径比赛中,中长跑队也取得一、二名的好成绩。认真研究这支运动队的训练,对于开展大学生的长跑训练是十分有益的。 一、加强对运动员的管理教育 要抓好一个业余长跑队,管理教育好运动员是重要的一环。 运动员训练的过程,不仅是技术、战术、体质不断提高的过程,也是理想、信念、兴趣、爱好逐步向更高层次发展的过程。长跑运动对增强人体的呼吸、循环系统,对培养顽强意志、克服困难的精神,都起着十分重要的作用。然而,它毕竟是一项既艰苦又枯燥的项目,要带好长跑队,管理教育是首先要解决的问题。我的做法是: