对我国中长跑训练基地少年选手的身体素质特征分析

摘要

中长跑项目要求运动员具备良好的身体素质和专项体能。为了全面系统的认识和掌握身体素质与运动成绩的关系，本文对少年运动员的身体素质特征与专项成绩相关性进行研究。对我国中长跑基地少年选手的身体素质指标进行调研和测试，并对测试获得的资料和有效数据进行剖析。运用统计学的方法进行研究，通过对比，反映出我国中长跑基地少年选手不同性别、不同年龄组之间身体素质存在的差异，分析我国中长跑基地少年选手的身体素质特征。认识并掌握我国中长跑基地少年选手不同年龄段的身体素质特点,为我国中长跑基地少年选手的基础训练及发掘和选拔优秀后备人才，提供参考和借鉴。
　　研究结果表明：
　　立定三级跳远可以测出髋、膝、踝关节在运动过程中协调发力，以及蹬伸的时效性，连续蹬伸的爆发力。在优秀少年选手素质指标测试中，分析三级跳的远度与运动能力密切相关，是评价跑步速度能力的指标；后抛实心球是反映少年选手的力量发展的水平，全身协调用力技术，反映爆发力的指标；100m跑是反映运动员速度素质，测试准确，便于少年选手横向比较的常用指标；2000米（12-13岁）、4000米（14-15岁）和6000米（16-17岁）跑是反映少年选手耐力(速度耐力）水平，少年选手专项成绩，包括技术水平和素质水平，一段时间的训练后，提高的幅度和成绩的好坏，来反映少年选手的专项运动潜力；一分钟跳绳是反映运动员下肢协调性的重要指标；象限跳是反映运动员空间判断和动作灵活性，随机应变的能力重要指标；坐位体前屈是反映运动员腰、背、臀、腿柔韧性和灵活性的重要指标。以上7项指标均与中长跑基地少年选手的专项运动能力有高度相关。
　　运动素质测试指标，反映少年选手的基本运动能力，良好的身体素质指标是少年选手专项训练的基础，也是专项水平能否提高，技术的掌握程度，提高幅度的基础。
　　12-13岁的男、女中长跑少年选手相比较，男运动员在立定三级跳、后抛实心球、100米跑，2000米耐久跑，这4项指标中占有优势。女运动员则在一分钟跳绳、象限跳和坐位体前屈这3项指标中占有优势。
　　14-15岁的男、女中长跑少年选手相比较，男运动员在立定三级跳、后抛实心球、象限跳、100米跑，4000米耐久跑，这5项指标中占有优势。女运动员则在一分钟跳绳、和坐位体前屈这2项指标中占有优势。
　　16-17岁的男、女中长跑少年选手相比较，男运动员在立定三级跳、后抛实心球、象限跳、100米跑，6000米耐久跑，这5项指标中占有优势。女运动员则在一分钟跳绳、和坐位体前屈这2项指标中占有优势。且在力量性和速度性指标方面，其差距有进一步拉大的趋势。
　　随着年龄的增长，各项素质的逐年增长，从各项身体素质指标的增长幅度来看，男运动员各种指标的增长幅度明显高于女运动员，表明少年女子运动员身体各项指标发育年龄早于少年男子运动员。

目录

声明

1前言

1.1 选题依据

1.2 研究目的与意义

2文献综述

2.1 影响我国中长跑基地少年选手运动成绩的主要因素

2.1.1身体形态

2.1.2生理机能

2.1.3身体素质

2.1.4心理素质

2.1.5专项技术

2.1.6战术和智能特点

2.1.7教练员的执教水平

2.1.8家族遗传

2.1.9地域特点

2.2中长跑基地少年选手的身体素质与专项成绩的关系

2.2.1中长跑基地少年选手的最大力量素质与专项成绩的关系

2.2.2中长跑基地少年选手的速度素质与专项成绩的关系

2.2.3中长跑基地少年选手的力量耐力素质与专项成绩的关系

2.2.4中长跑基地少年选手的柔韧、灵敏协调素质与专项成绩的关系

3研究内容与方法

3.1研究内容

3.2调查对象

3.3研究方法

3.3.1文献资料法

3.3.2专家访谈法

3.3.3问卷调查法

3.3.4测试测量法

3.3.5数理统计法

3.3.6逻辑分析法

4结果与分析

4.1各年龄段中长跑基地少年选手的身体素质测评结果

4.1.1 12-13岁中长跑基地少年选手的身体素质测评结果分析

4.1.2 14-15岁中长跑基地少年选手的身体素质测评结果分析

4.1.3 16-17岁中长跑基地少年选手的身体素质测评结果分析

4.2我国中长跑基地少年选手的身体素质特征

4.2.1 12-13岁中长跑基地少年选手身体素质特征分析

4.2.2 14-15岁中长跑基地少年选手身体素质特征分析

4.2.3 16-17岁中长跑基地少年选手身体素质特征分析

5结论与建议

5.1结论

5.2建议

致谢

参考文献

附录

个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果