新时代功能性筛查在大学生阳光长跑中的运用与探究

摘要

采用文献综合研究法与实验测试法,通过对广东轻工职业技术学院田径选项课120位学生采样与FMS测试,结合运动世界校园APP的阳光长跑训练项目,在进行功能性动作筛查以区分低分组学生后进行针对性训练,开展为期一年的跟踪数据采集.运行SPSS17.0进行探索性因子分析,研究数据表明:因应功能性筛查的样本能够更深入了解自身的运动适配情况,对保持学生的身体素质有良好效果,样本体测效果增量为0.33,略显增量效用,如需提高运动成绩,则需进行更大强度的训练.本研究对提升学生跑步兴趣,增强学生体质有较好的理论借鉴,对全民健身活动提供实践指导参照.