大学生田径运动员竞赛紧张和焦虑心理的研究

摘要

通过文献资料、调查、访淡等方法,对田径运动员竞赛紧张和焦虑产生原因的分析得出结论:产生该不良心理主要与以往比赛失败造成心理上巨大的阴影和对比赛的困难估计不足有着直接的关系.制定切合实际的比赛目标,提高运动员的认识,把可能会出现的困难尽量想得多一点,并进行针对性的模拟心理训练能有效地克服竞赛紧张和焦虑情绪的产生.