职业倦怠心理因素分析及解决对策

摘要

社会转型,经济结构调整,职业竞争激烈,当超出自我调节以外的压力长期存在时,导致一些职场人成就感下降、自我评价低而患上职业倦怠.最易患职业倦怠的人或多或少存在一定的心理问题,这些问题影响着个体对现实的评价,影响着对自我和他人的看法.解决心理问题、缓解职业倦怠的症状,要从积极的角度看自己及职业,使用认知调整,接纳不完美自己等方法,使个体从职业压力中走出来,迎接快乐幸福的生活.