第三套三级《标准》操对女大学生身体成分影响研究

摘要

为了明确第三套三级《标准》操对女大学生的身体成分的影响，以20名三明学院2009级公体选修班的女学生为实验对象，进行第三套三级大众健美操的实验性研究，检测其身体成分的变化．实验结果表明：三级操锻炼能够使女大学生体重显著下降，降脂效果明显，BMI和WHR向有益的方向变化明显，但瘦体重明显降低，影响机制有待进一步探讨．