散打运动中常见损伤及预防的研究

摘要

随着散打竞赛的不断发展,对散打运动中常见损伤的类型、部位、致伤因素和预防措施的研究也越来越重要。通过问卷星在线平台对国内十余省市运动员、教练员和裁判员进行调查。研究发现:常见的损伤类型有:扭伤、组织拉伤、撞击伤和劳损,受伤部位有脚踝、脚背,不同训练阶段运动员易受伤部位也有所不同。在训练中重视准备活动预防损伤发生,在提高技战术时也要注重身体素质的全面提升,让运动员树立相互保护的意识。