排球运动中常见运动损伤的预防与处理——以云南农业大学男子排球队为研究个案

摘要

运用调查法、观察法、文献资料法、分析法等研究方法,以云南农业大学男子排球队24名队员从平时训练到比赛过程中的损伤状况进行研究,发现:(1)运动损伤的发生率为71％,其中造成关节损伤、肌肉拉伤较为常见其发生率分别在39％、57％,伤多数为内部组织的损伤.(2)常见的运动损伤有:韧带拉伤、膝关节损伤、髌骨软骨损伤、腰椎损伤等.(3)造成运动损伤的原因有:不同位置的运动特点、准备活动、技术动作、身体素质、心理因素、预防认知观念以及疲劳的积累等.本人通过此文以期排球队在今后的训练、比赛中能通过预防和恰当的处理,促进技术的提升和为运动伤害的发生提供有益的帮助.