篮球运动员罚球心理训练研究

摘要

罚球对于现代篮球竞赛的胜负有着极其重要的意义。通过对罚球时出现的心理问题进行分析,认为影响罚球的主要心理问题是:焦虑紧张情绪的控制能力弱;注意力不集中;产生不适宜的兴奋,并针对罚球出现的主要心里问题提出罚球心理训练的方法主要有:模拟训练法、意念训练法、注意力训练法、自信心训练法和呼吸调整法。