吸气肌力量训练对大学生VO2peak的影响

摘要

探讨吸气肌力量训练是否会影响以主观感觉为主要判定标准的VO2peak值.观察了为期4周的吸气肌力量训练(训练负荷为80% MIP,30次/30分/天,5天/周,共20个训练周期)过程中VO2peak值及运动能力的动态改变.VO2peak测定采用德国耶格公司生产的MasterScreen CPX 运动肺功能仪.随吸气肌训练周期的延长,吸气肌力量、GXT运动持续时间及完成的最大负荷值以及VO2peak的绝对值和相对值均呈显著性意义的增加(P<0.01),但RPE值则没有显著性意义的改变(P>0.05);而对照组则没有显著性意义的改变(P>0.05).说明4周吸气肌力量训练可显著性提高以主观感觉为主要判定标准的VO2peak值以及递增负荷运动试验(GXT)的运动能力.