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肌肉的发展与强化（三）——腰腹肌群强化训练

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接着上一期的内容，我们继续来介绍上肢肌群的打造，同时，还要介绍腰腹肌群的训练内容。你准备好了吗，我要开始了!

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来源
《北京宣武红旗业余大学学报》 |2007年第3期|39-4032|共3页
作者
牟超;
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作者单位

无;

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正文语种 CHI
中图分类基础科学 ;
关键词
强化训练 ; 肌肉 ; 训练内容 ;

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