浅析网球力量训练应避免的四个误区

摘要

网球运动力量训练应理性看待肌肉的基本功能,避免单纯注重竞技功能;理性看待核心力量训练作用,避免核心力量训练万能思想;理性对待绝对力量训练,注重相对力量发展;理性看待肌肉横断面积,注重发展肌肉肌节性肥大。