夏日饮食模式的健康真相

摘要

大汗淋漓时喝点冷饮,冰爽又消暑;把水果当饭吃,减肥还健康。天气越来越热,很多人开启了这样的夏日饮食模式。然而,这些真是身体喜欢的吗？营养专家从科学角度分析并一一揭示其健康真相。真相一：热茶比冷饮更消暑冷饮给人们带来冰爽体验的同时,也会给胃肠、咽喉带来刺激,过量食用还可能导致胃痛、腹泻或其他不适。事实上,对抗暑热。