秋天多烦躁常按合谷穴

摘要

叶落秋悲，秋季人容易烦躁悲伤。如果秋季经常有气无力、心情烦躁、说话声音低沉、工作时无精打采，很可能就是肺内气血运行不畅了。除了及时到医院检查调补，还要注意日常保健。按摩合谷穴有利肺脏，位置在我们的手背上，第1、2掌骨间，第2掌骨桡侧的中点处。简单的取穴方法为，将拇指和食指张成45度角，骨头延长角的交点即为合谷穴。可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压，以感到酸胀为度，孕妇慎用。有时间的人还可以到空气质量较好的景区或郊外多做深呼吸，有助肺内残余的废气排出，减少体内废气的残留，增加肺活量。