养生应秉持中庸之道

摘要

体质，就是每个人特有的身体素质，包括这个人特有的生理、心理以及对某些疾病的易感性。中医认为，人体体质分为9种，除了身体的阴阳、气血、寒热、虚实都达到一种平衡状态的平和质外，还有：气虚质、痰湿质、湿热质、阳虚质、阴虚质、气郁质、血瘀质、特禀质。