“低头族”现象的心理学成因及其对策研究

摘要

现代生活节奏把人们的生活带入一种碎片化状态,随着智能手机的普及以及手机功能的加强,现代人的生活在很大程度上被手机“控制”,“低头族”行为已经成为当代人群较普遍的现象,并成为很多人的一种形象代名词。智能手机在给人们生活、工作、学习带来方便、快捷的同时,也严重影响着人们的学习生活及身心健康。笔者在对“低头族”现象的特征与负面影响进行总结归纳的基础上,利用心理学理论对其进行不同角度的成因分析,并以尊重“低头族”的心理诉求、整合“碎片”时间、寻求替换法、自我正强化、自我暗示与鼓励等方法对“低头族”现象的有效矫正提供策略,以和同道们商榷交流。