做仰卧起坐会增加脊柱损伤风险吗

摘要

流言:很多人锻炼身体时会通过做仰卧起坐来增强腹部力量,但他们都不知道做仰卧起坐的危害。加拿大滑铁卢大学脊柱生物力学教授Stuart McGill表示,做仰卧起坐会给脊椎造成很大压力,最终引起椎间盘突出症。网上还流传着这么一个说法:做仰卧起坐会增加脊椎损伤风险,美国、加拿大已叫停仰卧起坐。