'喝水'也有大学问

摘要

@@ 继美国巴特曼博士<水是最好的药>一书风靡中国后,喝水的重要性可谓深入人心,就连广告语都变成了:"好肌肤,每天要喝8杯水……"但近日,美国国家科学院一项报告却打破了这个"8杯水"定论.这项向美国国会提交的报告称,在全球气温变暖的情况下,经常补充水分,才能保持健康.另一项报告则认为,19岁至30岁的女性每天平均要喝11杯水,男性要喝15杯水.这一说法搅起许多人心中的疑虑,水到底该怎么喝?喝多少才算够?