夏天喝米汤生津养肺

摘要

cqvip:到了夏天，炎热的天气容易耗伤体内的肺阴，其对策就是喝米汤。清代养生专家曹廷栋在《老老恒言》里就说：“夏火盛阳，销铄肺阴，先进米饮以润肺，稼樯作甘，土能生金也”。 所谓“肺阴”，就是滋养肺脏的津液，它由营养物质所化生，与肺气一起维持肺功能的正常运转。肺阴受损后，上不能滋润咽喉，出现咽干口干、声音嘶哑；外不能濡养肌肤，出现形体干瘦、毛发干枯；甚至出现阴虚火旺，表现为盗汗、手足心发热、失眠多梦、急躁易怒、咳呛少痰、舌质发红等。