男士腹部健身法

摘要

cqvip:日本的运动医学专家给白领男士推荐了一组有效的简易徒手健身操。只要每周练习2～3次，下腹部会产生坚韧有力的肌肉组织，身体会变得健美，人会感到精力充沛。具体方法如下：