玩核桃养生又防病

摘要

左手握两颗核桃，逆时针揉动64次；换右手，顺时针揉动64次，以手掌微微泛红为度。此动作有助于促进手部的气血运行，防治鼠标手及指关节炎症。左手握两颗核桃，用五指指腹及指尖用力点按核桃64次，以指尖稍感酸胀为度，右手做法相同。此法能刺激到少商穴（双手拇指末节外侧）、商阳穴（食指末节桡侧指甲旁）、中冲穴（手中指指端的中央）等手部穴位。其中，按摩少商穴对扁桃体炎、感冒发烧都有较好疗效；刺激商阳穴具有强精壮阳之效；刺激中冲穴能缓解心绞痛。