内观疗法与大学生人际关系的改善

摘要

大学生作为一个特殊的群体,人际交往是其大学生活的重要内容,良好的人际关系是大学生正常学习和生活的基本保证.文章在分析大学生人际关系存在的问题基础上,从内观疗法的角度,在"我所得到的、我所付出的、我给别人添了麻烦"等问题上不断地对自己进行反思,改变认知、正向思维,提高同理心及连带感,从而改善个体的人际关系.