改变不良饮食习惯

摘要

＜正＞走进超市的食品区,闻着充满奶酪酥香的食品,你是不是顿时会有馋涎欲滴的感觉?走进"麦当劳"、"必胜客"、"FKC",看到桌子上堆满了美味诱人的快餐,你是不是立马儿哈辣子直涌?别不好意思承认,其实,现代人面对这些美味佳肴的诱惑,我们的身体不但没有足够强大的力量来抵制,相反还耗用了体内大量珍贵的能量。大多数食物是用精制面粉、添加剂和防腐剂加氢化油制成的,典型的配餐和快餐含有极高的脂肪、食品添加剂和