游泳造就体型美

摘要

经常游泳的人,具有令人羡慕的体型:宽宽的肩膀,结实的胸脯,富有弹性的肌肉,身材匀称,曲线优美。其中是不是存在许多奥妙呢? 一般来讲,水的阻力要比空气阻力大800多倍。人在水中游泳,两臂划水的同时两腿打水或蹬水,全身肌肉群都参加了活动。根据流体力学速度与阻力平方成正比的定律,人体在水中运动,速度若增加2倍,阻力就增加4倍,速度若增加3位,阻力就增加9倍。因而,游泳速度越快,阻力越大,越能反射性地引起大脑皮层动员更多的肌纤维参加运动,促使全身的肌肉得到良好的锻